Полезные фрукты и овощи
Значение овощей и фруктов в питании человека общеизвестно. Они вкусны, питательны, полезны для здоровья. Овощи и фрукты не обладают большой энергетической ценностью, но являются поставщиками важнейших пищевых веществ от которых напрямую зависит здоровье человека. Витамины, минеральные вещества, легкоусвояемые углеводы, пищевые волокна – вот далеко не полный перечень полезных веществ, которыми богаты эти дары природы.
Овощи и фрукты – действительно кладезь витаминов и минералов. Они богаты кальцием, магнием, железом, цинком и витаминами А, С, Е и К.
В детском саду 52 ребята старшей группы "Почемучки" в форме беседы узнали о пользе овощей и фруктов, поиграли игру "Полезное -вредное". Дети с удовольствием приготовили салат из овощей и фруктов.
