«Салаты в рационе детского питания»
С каждым днем количество людей, стремящихся питаться правильно растет, поэтому повседневное меню формируется на основе полезных и питательных блюд. Одним из последних можно назвать овощные и фруктовые салаты. Такое легкое, но в то же время сытное блюдо поможет поддерживать организм в тонусе, насытит его витаминами и всеми необходимыми микроэлементами.
Все рецепты полезных для здоровья салатов имеют общую черту: в составе обязательно присутствуют в большом количестве свежие овощи или фрукты, которые содержат в себе практически весь спектр витаминов, что делает их незаменимыми для правильного питания.
В связи с этим, с воспитанниками группы «Непоседы», была проведена беседа о пользе овощей и фруктов. Вспомнили ребята о том, где растут овощи и фрукты, в каком виде их употребляют в пищу, какие салаты готовят их мамы дома, поговорили и о самых любимых детьми салатах.
Родители должны понимать, что салаты обязательно должны быть в рационе детского питания, ведь в детстве главное получить правильную витаминную базу, для того чтобы на протяжении жизни ребенок имел хороший иммунитет и меньше страдал вирусными инфекциями.
