Чтобы ужин был полезным!
.jpg)
С ребятами группы «Непоседы», состоялся ситуативный разговор на тему «Как стать красивым, сильным и здоровым…». Были затронуты разные аспекты составляющих красоты и здоровья: соблюдение режима дня, занятия спортом и закаливание, соблюдение гигиены и многое другое. Но особое внимание было уделено в беседе правильному питанию, не только утреннему и дневному приему пищи, но и в вечернее время – ужину.
Ребята узнали, что идеальными блюдами для ужина (любого, не только детского) принято считать творог и запеканки из творога, омлеты, запеченные овощи или рагу, салаты, фрукты (особенно бананы и яблоки), кисломолочные продукты всех вариантов. Дошколята выделили из этого ассортимента блюд самое любимое – творожную запеканку. Поговорили о том, из чего ее делают, чем полезен творог для детей, и о преимуществах употребления творога на ужин: источник белка, который является строительным материалом для всего организма; содержание кальция и фосфора, что делает более крепкой эмаль зубов. А главное, возможность обеспечить чувство сытости до утра.
Ребята сделали вывод, что если соблюдать правила здоровьесбережения и питаться правильно, то можно вырасти красивыми, сильными и здоровыми!
